ねここあの雑記ブログ

ジャンルを気にせず書いていく雑記ブログ

2018-03-28から1日間の記事一覧

健康維持には筋トレするべし!筋トレで手に入る4つの健康効果

こんにちは。ねここあです! 唐突ですが、質問!! 死ぬまでずっと健康でいたくないですか? この質問にNO!と答える方はいないと思います。(たぶん) 寿命のうち、医療・介護などがいらず自立した生活ができる期間の事を健康寿命といいます。要は寿命のう…