ねここあの雑記ブログ

ジャンルを気にせず書いていく雑記ブログ

2018-03-23から1日間の記事一覧

あまり知られていない菌活の5つの効果と3つのおすすめ食材

こんにちは。ねここあです! 皆さん、菌活してますか? 菌活したことない!そもそも菌活って何?って方もいるかもしれません。 菌活とは、ざっくり言うと「体にとって良い菌を食事で摂って腸内環境を整えよう!」というものです。 今回は私も最近ハマってい…